Retour vers le Futur : Les Tribulations Comiques de la Reprise du Sport après l’Accouchement
- Mesdames, préparez-vous à un voyage hilarant dans le monde tumultueux de la reprise du sport après l'accouchement ! Que vous soyez une super-maman déterminée ou une guerrière post-partum en herbe,…
LE SPORT EN ENTREPRISE : LA PRISE DE CONSCIENCE DES EMPLOYEURS
- Effectuer 10 000 pas par jour et pratiquer une activité physique pendant au moins 30 minutes, est bénéfique pour la santé. Alors que le sport en entreprise est devenu une…
Comment dépasser l’insatisfaction
- Avez-vous déjà remarqué que peu importe à quel point nous sommes chanceux, nous avons toujours l'impression que quelque chose manque ? Cela peut sembler étrange, mais c'est une réalité…
Gym postnatale, à partir de quand?
- Les premières semaines qui suivent l'accouchement tout est fragile, le ventre est trop grand, les muscles, la peau, les ligaments sont distendus. L'utérus est encore très lourd, les seins aussi.…
Gomasio, la bonne alternative au sel
- Si comme moi vous adorez le sel, cet article vous concerne. L’OMS recommande un maximum de 5 g de sel par jour pour un adulte. Nous sommes tous assez loin…
Petit déjeuner minceur : 3 exemples de petits déjeuners pour maigrir
- Le petit déjeuner, souvent qualifié de repas du roi, est un moment clé de la journée. Très important pour rompre le jeûne de la nuit et démarrer la journée du…
Survivre à la raclette !
- Rien de plus réconfortant qu'une bonne raclette dès que le thermomètre descend. L'occasion de se retrouver en famille, entre amis et réchauffer l'atmosphère ! Oui mais voilà, la raclette c'est…
5 ASTUCES POUR GARDER LA LIGNE PENDANT L’HIVER
- L’hiver ne rime pas forcément avec repas gras et prise de poids. Voici 5 astuces pour garder la ligne pendant l’hiver. 1. CONTINUER SON ACTIVITÉ PHYSIQUE Lorsque les premiers froids…