Comment tenir ses bonnes résolutions ? 5 conseils pour enfin y arriver !
- À chaque nouvelle année vient invariablement l’heure des bonnes résolutions et vous allez très certainement réfléchir à votre petite liste de choses à changer vous aussi. De manière assez classique on…
Ma liste des bonnes résolutions !
- Cet été, vous avez nagé tous les matins, arpenté les marchés à la recherche des meilleures tomates ou fait la sieste après chaque déjeuner. Bonne nouvelle vous avez sans le…
5 gestes à adopter pour combattre la cellulite
- La cellulite, c'est ma bête noire, fidèle au poste sur mes cuisses depuis très (et trop!) longtemps. Après avoir essayé la cryolipolyse, le palpé-roulé manuel, le Cellu M6, la ventouse,…
Se lever à 5H30 pour réussir sa vie : on vous explique tout sur la méthode
- Ce matin miraculeux est basé sur une idée toute simple : c’est le matin que la réussite d’une vie se décide. C’est le matin, dès l’entame de la journée, que…
Le sport bon, pour le moral
- L’activité physique aide à se lever du bon pied, c’est scientifiquement prouvé. Nos conseils pour retrouver sa bonne humeur sans trop d’efforts. Certains signes ne trompent pas. Un corps léger,…
Miracle Morning, le phénomène du lever tôt
- Et si la clé du bien-être et du bonheur, c’était de se lever plus tôt ? C’est la théorie du « Miracle Morning » développée par Hal Elrod auteur aux…