A propos


MyLadyFit, c’est avant tout du plaisir, de l’énergie et du bien-être.

Devenir une LadyFit, c’est appartenir à une communauté de femmes positives, motivantes et déterminées à se prendre en main. C’est l’équilibre parfait entre un corps sain et un esprit sain. C’est se dépasser chaque jour pour devenir une femme heureuse, forte, et sûre d’elle.

En associant notre coaching fitness à un équilibre alimentaire, nous traverserons ensemble les étapes de votre vie de femme.

Si vous aussi vous voulez vous remettre en forme, développer un état d’esprit positif, et retrouver une bonne énergie, alors rejoignez-nous !

femme sportive

Active Lady

Vous avez envie de retrouver votre énergie, de vous raffermir, de perdre quelques kilos, vous êtes au bon endroit !

Afin de développer votre dynamisme, sculpter votre corps sans vous déplacer de chez vous, nous vous proposons le programme Active Lady
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maman sportive et son enfant

Après Bébé

Votre ventre est toujours distendu, vous avez quelques kilos en trop, bonne nouvelle : c’est normal !

Afin de retrouver votre énergie, et vous réconcilier avec votre corps, nous vous proposons le programme spécial Maman après bébé
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maman sportive et son enfant

Avant bébé

Pour surmonter brillamment la montagne russe des émotions qu’entraîne la PMA, rien de mieux que le sport !

Afin de gérer au mieux ces moments d’anxiété, nous vous proposons le programme HOP(e).
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maman sportive et son enfant

Ménopause

Une prise du poids, des bouffées de chaleur, de l’anxiété, ces désagréments sont fréquents lors de la ménopause.

Afin de vivre sereinement cette nouvelle page de votre vie, nous vous proposons un programme complet spécial Ménopause
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Comment lutter contre le blues hivernal

- Certains d'entre nous souffrent chaque année de déprime saisonnière. Si la luminothérapie est le seul traitement médical reconnu, une étude américaine a démontré que la psychologie positive pouvait elle aussi soulager le mal-être.…