Le Blog des Ladies Fit

Envie de vous mettre au sport ? Découvrez 5 bons plans pour s’adonner à une activité sportive à Marseille sans débourser un centime.

1- JOGGING ET ROLLER DANS LE PARC BORÉLY

Situé dans le 8 ème arrondissement à proximité des plages du Prado, le Parc Borély est l’un des plus spacieux (17 hectares) et des plus prisés de Marseille. Parfait pour une séance de jogging matinale ou une balade en roller ! Toutefois, évitez de vous y rendre aux heures d’affluence et les week-end.

2- FOOTING CORSÉ DANS LA CAMPAGNE PASTRÉ

Sur la route qui mène de la Pointe rouge aux Goudes, le parc Pastré est particulièrement apprécié des aficionados de running. En alternant zones plates et pentues, il présente différents niveaux de difficultés. Un parcours santé est également à disposition des sportifs. Idéal pour les débutants comme les confirmés.

3- BALADE SUR LA CORNICHE

Si vous aimez la marche à pied rendez-vous sur la Corniche. En plus des ses 9 kilomètres de parcours, elle offre une vue à couper le souffle. Alternative, le chemin des Goudes est tout aussi spectaculaire. Si le temps vous le permet, piquez une tête dans les eaux bleues et accordez-vous quelques lignes de natation.

4- PARCOURS DE SANTÉ DANS LE PARC DE LA COLLINE SAINT-JOSEPH

Située sur la route de Cassis dans le 9 ème arrondissement de la cité phocéenne, la colline Saint-Joseph est dotée d’un vaste parc bien connu des sportifs. Et pour cause, il est équipé d’un parcours santé organisé en plusieurs étapes permettant de travailler musculation et cardio. Le plus ? Une grande aire de jeux avec toboggans, balançoires et autres chevaux en bois est mise à disposition des enfants.

5- SEANCE DECOUVERTE MYLADYFIT

Profitez d’une séance découvertegratuite: 45minutes de coaching sportif pour faire le point sur votre forme et votre alimentation. Bonus de fin de séance : 10 minutes de massage avec un pistolet à percussion hyper efficace pour relancer la circulation sanguine!