Avez-vous mal au dos à cause d’une mauvaise posture ?
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Déjouer l’Assaut des Chocolats de Pâques : Conseils d’une Coach Sportif Gourmande
- Ah, Pâques, cette période délicieusement tentatrice où les chocolats pullulent comme des lapins dans un champ de carottes ! En tant que coach sportif, je sais combien il est difficile…
LE SPORT EN ENTREPRISE : LA PRISE DE CONSCIENCE DES EMPLOYEURS
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Gym postnatale, à partir de quand?
- Les premières semaines qui suivent l'accouchement tout est fragile, le ventre est trop grand, les muscles, la peau, les ligaments sont distendus. L'utérus est encore très lourd, les seins aussi.…
Gomasio, la bonne alternative au sel
- Si comme moi vous adorez le sel, cet article vous concerne. L’OMS recommande un maximum de 5 g de sel par jour pour un adulte. Nous sommes tous assez loin…
Petit déjeuner minceur : 3 exemples de petits déjeuners pour maigrir
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5 ASTUCES POUR GARDER LA LIGNE PENDANT L’HIVER
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Comment lutter contre le blues hivernal
- Certains d'entre nous souffrent chaque année de déprime saisonnière. Si la luminothérapie est le seul traitement médical reconnu, une étude américaine a démontré que la psychologie positive pouvait elle aussi soulager le mal-être.…