Comment dépasser l’insatisfaction
- Avez-vous déjà remarqué que peu importe à quel point nous sommes chanceux, nous avons toujours l'impression que quelque chose manque ? Cela peut sembler étrange, mais c'est une réalité…
5 ASTUCES POUR GARDER LA LIGNE PENDANT L’HIVER
- L’hiver ne rime pas forcément avec repas gras et prise de poids. Voici 5 astuces pour garder la ligne pendant l’hiver. 1. CONTINUER SON ACTIVITÉ PHYSIQUE Lorsque les premiers froids…
Comment lutter contre le blues hivernal
- Certains d'entre nous souffrent chaque année de déprime saisonnière. Si la luminothérapie est le seul traitement médical reconnu, une étude américaine a démontré que la psychologie positive pouvait elle aussi soulager le mal-être.…
Musclez votre périnée !
- C'est un muscle mystérieux, niché au cœur du bassin, fragile et presque méconnu ! Pourtant il est essentiel de le muscler et même de l'écouter... Voici une foule de trucs…
Les 6 bienfaits de l’optimisme sur votre vie
- Vous connaissez probablement quelqu’un dans votre entourage qui a toujours le sourire aux lèvres et qui a l’air toujours heureux. Ou bien êtes-vous une de ces personnes qui voient les…
Reprise des cours le 11 mai !
- Ladies, adieu les apéros Facetime, les siestes Netflix, on est de retour! Si tout va bien nous reprenons les coachings à domicile le 11 Mai. Bien entendu, toutes les mesures…
Ils parlent de nous !
- Merci à Marie Claire pour son interview et l'article à propos de MyLadyFit. Vous trouverez ici l'article en intégralité.
Comment tenir ses bonnes résolutions ? 5 conseils pour enfin y arriver !
- À chaque nouvelle année vient invariablement l’heure des bonnes résolutions et vous allez très certainement réfléchir à votre petite liste de choses à changer vous aussi. De manière assez classique on…
5 gestes à adopter pour combattre la cellulite
- La cellulite, c'est ma bête noire, fidèle au poste sur mes cuisses depuis très (et trop!) longtemps. Après avoir essayé la cryolipolyse, le palpé-roulé manuel, le Cellu M6, la ventouse,…
Secret d’un ventre plat
- Comment conserver ou retrouver un ventre plat ? Voici 8 conseils spécial ventre plat 100% naturels à appliquer au quotidien qui vous permettront d'atteindre votre objectif. En effet, ce qui…