Reprise des cours le 11 mai !
- Ladies, adieu les apéros Facetime, les siestes Netflix, on est de retour! Si tout va bien nous reprenons les coachings à domicile le 11 Mai. Bien entendu, toutes les mesures…
Ils parlent de nous !
- Merci à Marie Claire pour son interview et l'article à propos de MyLadyFit. Vous trouverez ici l'article en intégralité.
Comment tenir ses bonnes résolutions ? 5 conseils pour enfin y arriver !
- À chaque nouvelle année vient invariablement l’heure des bonnes résolutions et vous allez très certainement réfléchir à votre petite liste de choses à changer vous aussi. De manière assez classique on…
Swiss Ball : un accessoire pour un max de bienfaits !
- L'entraînement avec le Swiss Ball comprend de multiples exercices mais repose sur un principe unique : maintenir l'équilibre pendant les positions statiques et dynamiques malgré l'instabilité du ballon. Il va…
Aujourd’hui, j’élimine les excès !
- Nos 5 commandements pour éliminer les excès des fêtes ! Vous venez de passer 10 jours entre la dinde de belle maman, la délicieuse bûche de votre pâtissier préféré le…