Reprise des cours le 11 mai !
- Ladies, adieu les apéros Facetime, les siestes Netflix, on est de retour! Si tout va bien nous reprenons les coachings à domicile le 11 Mai. Bien entendu, toutes les mesures…
Ils parlent de nous !
- Merci à Marie Claire pour son interview et l'article à propos de MyLadyFit. Vous trouverez ici l'article en intégralité.
Comment tenir ses bonnes résolutions ? 5 conseils pour enfin y arriver !
- À chaque nouvelle année vient invariablement l’heure des bonnes résolutions et vous allez très certainement réfléchir à votre petite liste de choses à changer vous aussi. De manière assez classique on…
Muscler ses fessiers ou comment allier performance et silhouette de rêve
- Le point commun entre Jennifer Loper, Bella Hadid, Adriana Lima ? Leurs fessiers ! Sublimes, forts, bronzés (bon ça on y peut rien!). Alors si vous aussi vous souhaitez enfin…
5 façons (qui marchent) pour rester motivé
- J'entends souvent mes Ladies me dirent qu'il est plus facile de faire attention à leur alimentation sur du long terme que de maintenir une activité sportive. Et pour le sport,…
Le sport bon, pour le moral
- L’activité physique aide à se lever du bon pied, c’est scientifiquement prouvé. Nos conseils pour retrouver sa bonne humeur sans trop d’efforts. Certains signes ne trompent pas. Un corps léger,…