Avez-vous mal au dos à cause d’une mauvaise posture ?
- Une mauvaise posture pourrait être à l’origine de votre mal de dos, donc redressez-vous et lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi et comment améliorer votre posture. Ce n’est pas…
Déjouer l’Assaut des Chocolats de Pâques : Conseils d’une Coach Sportif Gourmande
- Ah, Pâques, cette période délicieusement tentatrice où les chocolats pullulent comme des lapins dans un champ de carottes ! En tant que coach sportif, je sais combien il est difficile…
Prendre du temps pour faire du sport : une clé essentielle pour le bien-être
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Comment dépasser l’insatisfaction
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Comment lutter contre le blues hivernal
- Certains d'entre nous souffrent chaque année de déprime saisonnière. Si la luminothérapie est le seul traitement médical reconnu, une étude américaine a démontré que la psychologie positive pouvait elle aussi soulager le mal-être.…
4 conseils pour se (re) mettre au sport à la rentrée
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Où faire du sport gratuitement à Marseille ?
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Les 6 bienfaits de l’optimisme sur votre vie
- Vous connaissez probablement quelqu’un dans votre entourage qui a toujours le sourire aux lèvres et qui a l’air toujours heureux. Ou bien êtes-vous une de ces personnes qui voient les…
Ils parlent de nous !
- Merci à Marie Claire pour son interview et l'article à propos de MyLadyFit. Vous trouverez ici l'article en intégralité.