Comment dépasser l’insatisfaction
- Avez-vous déjà remarqué que peu importe à quel point nous sommes chanceux, nous avons toujours l'impression que quelque chose manque ? Cela peut sembler étrange, mais c'est une réalité…
Comment lutter contre le blues hivernal
- Certains d'entre nous souffrent chaque année de déprime saisonnière. Si la luminothérapie est le seul traitement médical reconnu, une étude américaine a démontré que la psychologie positive pouvait elle aussi soulager le mal-être.…
4 conseils pour se (re) mettre au sport à la rentrée
- La fin des vacances approche et là malheur, la balance affiche 3 kg en plus (elle me ment certainement...), la cellulite est revenue et les muscles ont honteusement fondu! Pas…
Où faire du sport gratuitement à Marseille ?
- Envie de vous mettre au sport ? Découvrez 5 bons plans pour s’adonner à une activité sportive à Marseille sans débourser un centime. 1- JOGGING ET ROLLER DANS LE…
Avez-vous mal au dos à cause d’une mauvaise posture ?
- Une mauvaise posture pourrait être à l’origine de votre mal de dos, donc redressez-vous et lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi et comment améliorer votre posture. Ce n’est pas…
Les 6 bienfaits de l’optimisme sur votre vie
- Vous connaissez probablement quelqu’un dans votre entourage qui a toujours le sourire aux lèvres et qui a l’air toujours heureux. Ou bien êtes-vous une de ces personnes qui voient les…
Ils parlent de nous !
- Merci à Marie Claire pour son interview et l'article à propos de MyLadyFit. Vous trouverez ici l'article en intégralité.
Comment tenir ses bonnes résolutions ? 5 conseils pour enfin y arriver !
- À chaque nouvelle année vient invariablement l’heure des bonnes résolutions et vous allez très certainement réfléchir à votre petite liste de choses à changer vous aussi. De manière assez classique on…
Ma liste des bonnes résolutions !
- Cet été, vous avez nagé tous les matins, arpenté les marchés à la recherche des meilleures tomates ou fait la sieste après chaque déjeuner. Bonne nouvelle vous avez sans le…
5 gestes à adopter pour combattre la cellulite
- La cellulite, c'est ma bête noire, fidèle au poste sur mes cuisses depuis très (et trop!) longtemps. Après avoir essayé la cryolipolyse, le palpé-roulé manuel, le Cellu M6, la ventouse,…