5 ASTUCES POUR GARDER LA LIGNE PENDANT L’HIVER
- L’hiver ne rime pas forcément avec repas gras et prise de poids. Voici 5 astuces pour garder la ligne pendant l’hiver. 1. CONTINUER SON ACTIVITÉ PHYSIQUE Lorsque les premiers froids…
4 conseils pour se (re) mettre au sport à la rentrée
- La fin des vacances approche et là malheur, la balance affiche 3 kg en plus (elle me ment certainement...), la cellulite est revenue et les muscles ont honteusement fondu! Pas…
Petit déjeuner minceur : 3 exemples de petits déjeuners pour maigrir
- Le petit déjeuner, souvent qualifié de repas du roi, est un moment clé de la journée. Très important pour rompre le jeûne de la nuit et démarrer la journée du…
LE SPORT EN ENTREPRISE : LA PRISE DE CONSCIENCE DES EMPLOYEURS
- Effectuer 10 000 pas par jour et pratiquer une activité physique pendant au moins 30 minutes, est bénéfique pour la santé. Alors que le sport en entreprise est devenu une…
Où faire du sport gratuitement à Marseille ?
- Envie de vous mettre au sport ? Découvrez 5 bons plans pour s’adonner à une activité sportive à Marseille sans débourser un centime. 1- JOGGING ET ROLLER DANS LE…
A quoi sert la réflexologie ?Les bienfaits prouvés par la science
- Après avoir évalué 168 études et 78 troubles de santé, 2 chercheurs: les docteurs Barbara et Kevin Kunz ont identifié 4 bienfaits évidents de la réflexologie. (3) · La réflexologie…
Avez-vous mal au dos à cause d’une mauvaise posture ?
- Une mauvaise posture pourrait être à l’origine de votre mal de dos, donc redressez-vous et lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi et comment améliorer votre posture. Ce n’est pas…
Reprise des cours le 11 mai !
- Ladies, adieu les apéros Facetime, les siestes Netflix, on est de retour! Si tout va bien nous reprenons les coachings à domicile le 11 Mai. Bien entendu, toutes les mesures…
Comment tenir ses bonnes résolutions ? 5 conseils pour enfin y arriver !
- À chaque nouvelle année vient invariablement l’heure des bonnes résolutions et vous allez très certainement réfléchir à votre petite liste de choses à changer vous aussi. De manière assez classique on…
Ma liste des bonnes résolutions !
- Cet été, vous avez nagé tous les matins, arpenté les marchés à la recherche des meilleures tomates ou fait la sieste après chaque déjeuner. Bonne nouvelle vous avez sans le…