Avez-vous mal au dos à cause d’une mauvaise posture ?
- Une mauvaise posture pourrait être à l’origine de votre mal de dos, donc redressez-vous et lisez ce qui suit pour découvrir pourquoi et comment améliorer votre posture. Ce n’est pas…
Objectif bras galbés
- Des chickens wings ? Non merci, à la place je prendrai des Dips ! Ailes de poulets, bras chauves-souris et j'en passe ! Celles qui me connaissent savent que c'est…
Déjouer l’Assaut des Chocolats de Pâques : Conseils d’une Coach Sportif Gourmande
- Ah, Pâques, cette période délicieusement tentatrice où les chocolats pullulent comme des lapins dans un champ de carottes ! En tant que coach sportif, je sais combien il est difficile…
Prendre du temps pour faire du sport : une clé essentielle pour le bien-être
- Dans notre société trépidante où les obligations professionnelles et personnelles s'accumulent, il est facile de reléguer l'exercice physique au second plan. Pourtant, accorder du temps à notre santé est une…
Retour vers le Futur : Les Tribulations Comiques de la Reprise du Sport après l’Accouchement
- Mesdames, préparez-vous à un voyage hilarant dans le monde tumultueux de la reprise du sport après l'accouchement ! Que vous soyez une super-maman déterminée ou une guerrière post-partum en herbe,…
LE SPORT EN ENTREPRISE : LA PRISE DE CONSCIENCE DES EMPLOYEURS
- Effectuer 10 000 pas par jour et pratiquer une activité physique pendant au moins 30 minutes, est bénéfique pour la santé. Alors que le sport en entreprise est devenu une…