Ménopause : pourquoi grossit-on du ventre ?
- À la ménopause, le corps ne répond plus comme avant. Sans rien changer à son alimentation, on grossit plus facilement, en stockant davantage au niveau de l'abdomen. Explications avec Catherine…
4 conseils pour se (re) mettre au sport à la rentrée
- La fin des vacances approche et là malheur, la balance affiche 3 kg en plus (elle me ment certainement...), la cellulite est revenue et les muscles ont honteusement fondu! Pas…
Musclez votre périnée !
- C'est un muscle mystérieux, niché au cœur du bassin, fragile et presque méconnu ! Pourtant il est essentiel de le muscler et même de l'écouter... Voici une foule de trucs…
Où faire du sport gratuitement à Marseille ?
- Envie de vous mettre au sport ? Découvrez 5 bons plans pour s’adonner à une activité sportive à Marseille sans débourser un centime. 1- JOGGING ET ROLLER DANS LE…
A quoi sert la réflexologie ?Les bienfaits prouvés par la science
- Après avoir évalué 168 études et 78 troubles de santé, 2 chercheurs: les docteurs Barbara et Kevin Kunz ont identifié 4 bienfaits évidents de la réflexologie. (3) · La réflexologie…
Ma liste des bonnes résolutions !
- Cet été, vous avez nagé tous les matins, arpenté les marchés à la recherche des meilleures tomates ou fait la sieste après chaque déjeuner. Bonne nouvelle vous avez sans le…
Que pourrait-il vous arriver si vous marchiez 30 mn par jour ?
- Tellement de choses! Soyons honnêtes : vous passez facilement 30 minutes par jour sur Instagram, Facebook et Snapchat (moi aussi.) Laissez votre téléphone et profitez de ce temps pour vous balader. Il…
Secret d’un ventre plat
- Comment conserver ou retrouver un ventre plat ? Voici 8 conseils spécial ventre plat 100% naturels à appliquer au quotidien qui vous permettront d'atteindre votre objectif. En effet, ce qui…
Se lever à 5H30 pour réussir sa vie : on vous explique tout sur la méthode
- Ce matin miraculeux est basé sur une idée toute simple : c’est le matin que la réussite d’une vie se décide. C’est le matin, dès l’entame de la journée, que…
Calendrier des fruits et légumes d’hiver
- On nous le répète sans cesse : il faut manger des fruits et légumes de saison. Quand les température dégringolent, les agrumes, les fruits exotiques et les fruits à coques…